Med hjälp av förebyggande tandvård tar du hand om och får reda på din munhälsas mående. Ta hjälp av din tandläkare eller tandhygienist för att få en optimal tandvårdsrutin.
Förebyggande tandvård är nyckeln till att minska risken för karies och tandlossning. På så sätt kan du undvika kostsamma behandlingar och smärta.
Ta hand om munhälsan hemma med förebyggande tandvård
Förebyggande tandvård handlar om att ta hand om munnen på rätt sätt och hålla tänder och tandkött friska. Det är dock viktigt att förstå att besöken hos din tandläkare eller tandhygienist inte ersätter behovet av en daglig tandvårdsrutin. När du borstar tänderna hemma ska du följa den gyllene regeln "2+2+2". Det innebär att du ska borsta tänderna med fluortandkräm i två minuter, två gånger om dagen, med cirka två centimeter tandkräm för att säkerställa att tänderna får tillräckligt med fluor. Fluor stärker nämligen tandemaljen och gör den mer motståndskraftig mot karies. Genom att borsta tillräckligt länge avlägsnas också plack effektivt från tandytorna. Undvik att äta eller dricka direkt efter tandborstning för att låta fluoret verka optimalt och skydda tänderna mot syror och bakterieangrepp.
Förebyggande tandvård - tre viktiga aspekter
Det finns tre viktiga aspekter att ha i åtanke när du arbetar förebyggande hemma. Dessa punkter är ett enkelt och effektivt koncept för att hålla dina tänder friska.
1. Fluor
Den första punkten, fluor, är avgörande för att stärka tandemaljen och skydda tänderna mot karies. Fluor bidrar till att återmineralisera tandytor och förhindra att syror bryter ner emaljen. Genom att dagligen använda fluor i tandkräm och munskölj hjälper du till att skapa en långsiktig barriär mot bakterieangrepp och hål i tänderna.
2. Vila och vatten
Vila och vatten kompletterar fluoret genom att ge din mun möjlighet att återhämta sig och skölja bort matrester och bakterier som kan orsaka problem. Detta innebär att fluoret får tid till att göra sitt jobb ordentligt. Att ta pauser mellan måltider är även viktigt för att hålla tänderna friska. Vänta tre till fyra timmar mellan intag. På detta sätt kan saliven neutralisera syrorna som bildas i munnen när vi konsumerar något annat än vatten.
Genom att följa dessa enkla steg kan du jobba med förebyggande tandvård, skydda munnen från karies och bidra till en god munhälsa.
Få professionell hjälp med förebyggande tandvård
Förebyggande tandvård handlar om att hålla munnen så ren som möjligt. Att borsta tänderna varje dag är en viktig del av munvården, men en god tandvårdsrutinen är inte alltid tillräckligt för att hålla munhälsan optimal. Ibland behöver vissa extra stöd trots att konceptet för friska tänder följs hemma. Det kan exempelvis innebära att vissa är mer benägna att få hål i tänderna medan andra har lättare till att få tandsten trots en god tandvårdsrutin. Vid dessa fall är det viktigt att få professionell hjälp. Ta reda på hur du kan upprätthålla en god munhälsa på bästa sätt. Kontakta Aqua Dental för att få hjälp av en tandläkare eller tandhygienist i dag.
En god munhälsa med förebyggande tandvård och regelbundna kontroller
Hos en tandläkare eller tandhygienist får du råd om hur du optimerar din tandvårdsrutin med förebyggande tandvård. Regelbundna kontroller hos en tandläkare eller tandhygienist säkerställer även att du använder rätt verktyg och tekniker för att förebygga tandproblem. Besök din tandläkare eller tandhygienist regelbundet för att försäkra dig om att din tandvårdsrutin uppfyller kraven för förebyggande tandvård och för att bibehålla optimal munhälsa. Ta hand om din munhälsa regelbundet – det är nyckeln till att bibehålla en frisk och stark mun.
Förebyggande tandvård på Aqua Dental
Aqua Dental ger dig det stöd du behöver för att ta hand om din munhälsa på bästa sätt. Upplev en omsorgsfull och trygg vård hos våra erfarna tandläkare och tandhygienister. Ta första steget mot en friskare mun – boka din tid hos Aqua Dental i dag.
